Compte-rendu d'une rando d'une exceptionnelle intensité sportive.
Attention aux courbatures demain !

C’était une des dernières demi-journées avant les vacances.

ELLE SE DEVAIT D'ETRE EXCEPTIONNELLE, ET ELLE LE FUT!!!

Lotissement des Barres à Lamanon.

Danielle comme souvent, met le turbo. C’est parti à fond la caisse pour

100 mètres de dénivelé positif. 

Le soleil tape fort (c’est surprenant au mois de mai !). On marche 10 minutes.

Arrêt brutal à l’ombre d’un chêne compatissant.

Les gourdes sortent du sac. On en prend pour 10 minutes.

OK, on repart, on sent bientôt une brise légère, le rythme s’accélère. Nouveau chêne compatissant, nouvel arrêt.

Les gourdes …

On attaque la descente. Oh,oh, calme, on frôle les 3 Km/h. Cela ne dure pas.

Nouvel arrêt, à l’ombre bien sûr, motif, apercevoir le Mont-Ventoux dont on devine le sommet dans la brume.

On redemarre, oh pas longtemps, « escale technique ».

C’est reparti. On attaque la rude montée vers les falaises des grottes de Calès. La vitesse décroît rapidement.

Encore un arrêt près des ruines de la chapelle St Jean. Les gourdes sortent du sac, les biscuits suivent

Avec un peu de chance on doit rejoindre les voitures avant la nuit !

Nouveau départ,  descente, hors des sentiers battus, pour cause d’interdiction du site des grottes.

On rejoint la porte nord du site. Nouvel arrêt, respectueux des interdictions, on regarde entre les barreaux des barrières.

La descente reprend, on rejoint le village. Nouvel arrêt.

Il faut s’éloigner du goudron. On s’engage sur un chemin balisé par des cœurs, chemin des amoureux, peut-être.

Quelques péripéties plus tard, nous rejoignons les voitures.

Mon cardio/gps qui détermine mon type d’entraînement, « d’entraînement de base à entraînement intensif », pour ne pas me vexer ne me dit rien !

Calcul de la vitesse moyenne, EXCEPTIONNELLE !!!! , nous venons d’inventer la  MOYENNE NEGATIVE !!!    

Je refuse d’en rester là, ramenant à la surface mes souvenirs de lycée, je prends les choses en main et je me lance :

    

    Record battu, vitesse moyenne 2.2 Km/h

Les nombreuses randonnées ont porté leurs fruits, nous voilà au top !