20 octobre 2018

Un Bel Automne à la Sainte Baume !!!!

La randonnée de l'Automne par excellence  Le pas de l'Aï, le sentier Merveilleux et bien d'autres.......Beau et Aérien !!! Splendide randonnée aus lieux incontournables...Les crêtes, le Jouc de l'Aigle le Pas de l'Aï et retour par le sentier Merveilleux ombragé et peuplé de mille essences..........................                     Le signal géodésique au sol à côté du cairn des Béguines, où nous n'avons pas manqué d'y poser notre "Caillou"   ... [Lire la suite]
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15 octobre 2018

"NORDIC WALK IN LYON" CE WEEK END

Les Salonais étaient présents  ce week end à Lyon pour fêter la marche nordique !!! Plus de 2000 participants pour cet évènement. Une belle recontre pour tous.  Une super fin de semaine  pour l'Equipe,  où tout a été réuni.... Bonne humeur !!!! Bon repas!!! Belles visites!!! BON SPORT !!!!  bien sûr  sans lequel rien n'aurait été possible!!! Merci à Francis et Janie,  Nicole,  Annie et Richard, Thérèse, Bernadette, et Tonio d'avoir participé A renouveller et plus nombreux !!!! ... [Lire la suite]
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09 octobre 2018

Marche Nordique.. en bonne santé !!!

  1h 40mn.....8,300 km ....vitesse  moyenne 5 km/h.... avec des pointes de 6,7 km/h  Aujourd'hui ... Belle performance  !! BRAVO aux 20 sportifs présents Pour info : La vitesse de la marche loisir est comprise entre 4 et 6 km/h. Avec un peu d'entraînement, on peut atteindre entre 6 et 8 km/h. Et en compétition, les meilleurs peuvent aller jusqu'à 10 km/h environ.  Amitiés Danielle                  Nous ...... après l'effort !!!!... [Lire la suite]
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06 octobre 2018

Marche de Proximité

  Pour sa deuxième participation au sein du club,  la marche de proximité remporte son petit succès !!!! Vous étiez 23 sur les sentiers de la Forêt de Grans. A vendredi prochain !!!        
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01 octobre 2018

LE VALLON DES GLAUGES

Le vent n'aura rien épargné aujourd'hui !!! Rando au Domaine de Sulauze annulée !! Mais nous avons pris l'air... quand même !!!  La traversée du Vallon des Glauges.....fut   un succès avec la Villa romaine et la Chapelle St Pierre de Vence  
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