Amies et Amis Randonneurs,
Chers Adhérents (il n'y a pas de raison que vous ne profitiez pas de l'info)
Voici quelques nouvelles de l'un d'entre nous (un randonneur).
Dur entraînement mais force et confinement oblige   !!! 
Ses performances : Distance + de 400 m soit 100 aller/retour, cad 2200 marches montées pour se rendre à l'étage (4 mhauteur du sous sol à l'étage).
Dominique Tierce, enfant terrible de la randonnée, nous montre l'exemple.. Encore faut il avoir des escaliers à la maison !!
Mais si vous habitez de plain-pied comme moi, je vous propose une autre solution ... qui joint l'utile à l'agréable.
Bonne continuation ...
N'oubliez pas de bouger
Amitiés sportives Danielle Bernard

IMG_20200324_155733 (1)

IMG_20200324_155807 (2)