La MAC , également appelée longe côte.
Une liste d'une vingtaine de personnes nous réunit autour de cette activité bien sympathique
mais aussi très bénéfique pour la santé et le moral.......
Et même si nous nous retrouvons en petit groupe selon les disponibilités de chacun
c'est un plaisir de pratiquer chaque mercredi à Fos.
Petit échauffement ; rappel technique et sécuritaire.........., marche tranquille,
et enfin pour finir quelques centaines de mètres de relais pour garder la forme.....
Merci aux courageuses de ce matin.
