14 janvier 2022

Balade dans le Massif de Lunard

Promenade matinale de 8 km entre Pont de Rhaud et Cornillon Confoux Glace et givre sur notre chemin, mais aussi les ruines d'une ancienne ferme du XIIème  et XIVème  siècle, des apiers récemment mis à jour, et la Touloubre que nous avons longée. Départ de Pont de Rhaud Le Lavoir . Premiers pas dans la forêt ..brrrr !! Les ruines d'une très ancienne ferme Les Apiers Puits entre la ferme et les apiers Visite des Apiers La Touboubre  Le mur qui parle   
Posté par IMALELOU à 20:12 - Commentaires [0] - Permalien [#]

12 janvier 2022

Quelle énergie cet après midi pour la marche tonique !!!

13 de  nos adhérents se sont retrouvés au parking des Chasseurs, pour la marche rapide du mardi après midi. Du rythme et de la ténacité....une envie de se faire du bien....voilà le contenu de ce moment sportif !! Et c'est sous la protection de St Georges que l'équipe de marche rapide a pu trinquer  et tirer les rois.. Et pour encourager l'équipe, Eric nous a fait boire son élexir de jouvence .... la liqueur de fleurs de pissenlit.  Un délice apprécié !!! La suite .... prise dans un élan de dynamisme décuplé,... [Lire la suite]
Posté par IMALELOU à 09:07 - Commentaires [0] - Permalien [#]
10 janvier 2022

La randonnée des Rois !!

C'est sous le Château de la Reine Jeanne à Eyguières  que nous avons tiré  les Rois. Le vent s'est invité à la fête,  et les couronnes n'ont pas tenu sur nos têtes. Qu'importe, bonnes étaient les galettes !!   Le résumé en images de notre périple de 8,5 km bien aéré, c'est le moins qu'on puisse dire !! Merci d'avoir participé nombreux à la sortie d'aujourd'hui et dificile de faire le tri des photos...    
Posté par IMALELOU à 22:24 - Commentaires [0] - Permalien [#]
07 janvier 2022

Tir à l'arc.. Premières volées 2022

La météo hivernale lundi matin a repoussé notre première séance à ce jour et le vent froid n'a pas repoussé nos treize archers...... à moins que la tradition des galettes ne fut la priorité ?  
Posté par IMALELOU à 20:04 - Commentaires [0] - Permalien [#]
07 janvier 2022

Décisions sanitaires Sport à partir du 03/01/2022

Je vous fais suivre les nouvelles conditions de pratiques sportives, informations transmises par le CODERS 13 (notre fédération départementale) : Je vous fais suivre, (ci-dessous) les nouvelles conditions de pratiques sportives, informations transmises par le CODERS 13 (notre fédération départementale) : et pour compléter ces précisions, vous trouverez en PJ, les nouvelles règles d'isolement en cas de COVID. r_gles_d_isolement_COVID Suite à l’évolution de la situation sanitaire, le Gouvernement a annoncé des mesures renforcées de... [Lire la suite]
Posté par IMALELOU à 19:59 - Commentaires [0] - Permalien [#]
07 janvier 2022

Une matinée plutôt "givrée"!!!

Et oui, complètement givrée, pour reprendre les mots d'Annie !! Un petit degré pour démarrer cette matinée d'hiver. . Qu'importe!! La forêt est belle et, nous étions 14 pour nous réchauffer.. 8km en 2h......matinée parfaite pour passer le reste de la journée en forme Désolée pour les photos, un petit souci d'ordre matériel, et nous n'en n'avons récupéré que deux 
Posté par IMALELOU à 19:53 - Commentaires [0] - Permalien [#]

05 janvier 2022

Première matinée d'aquagym de l'année

Bonjour, Pour la reprise,  nous étions 21 à gesticuler ...... On nous a annoncé une eau à 24,9 degrés .... Brrrr !!! mais rien ne nous arrête !! Quel Courage !!! Merci à tous  pour votre persévérence Les animateurs Thérèse Tonio  
Posté par IMALELOU à 12:06 - Commentaires [0] - Permalien [#]
04 janvier 2022

Vous avez dit "détox" !!!

Une après midi dynamique pour éliminer !!!  13 copains  l'appel du rendez vous !!  Et nous voici au terme de la balade !! Que dire de plus !!! La photo parle pour nous. A mardi prochain...
Posté par IMALELOU à 18:51 - Commentaires [0] - Permalien [#]
04 janvier 2022

Une rentrée toute en douceur !!

C'est parti pour la première rando de l'année menée par Raphaël  Miramas le Vieux !!!  20 marcheurs pour une  balade de remise en forme aujourd'hui, avec un temps clément pour nous accompagner. Bienvenus dans la nouvelle année .... Merci à Marc photographe du moment ...  Une petite halte bavarde pour ces dames !!    
Posté par IMALELOU à 11:45 - Commentaires [0] - Permalien [#]
21 décembre 2021

DE BONNES FETES !!

Chers Adhérents, Nous voilà presque au bout de l'année 2021 Profitons de cette parenthèse festive que sont les Fêtes de Noël,  pour mettre de côté tous les soucis !! Place à la magie, au bonheur, à l'amour et l'amitié .. Je vous souhaite de joyeuses et merveilleuses fêtes de Noël et de fin d'année.. Mais on ne se quitte jamais sans la fameuse  expression provençale.... Bon Bou d'An et à l'An que ven!!! Amitiés  Danielle  et toute l'Équipe des Animateurs de la 3ème Mi Temps... [Lire la suite]
Posté par IMALELOU à 22:13 - Commentaires [0] - Permalien [#]