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Notre sympathique tribu a effectué ce vendredi un petit jeu d'adresse afin de clore cette année civile. Nos indiens et indiennes, sous l'arbitrage de l'Homme en rouge ont relevé le défi ; Andrée et Michel ont réussi cette épreuve, mixité respectée ! Quant aux médailles de progression obtenues depuis juin, le palmarès est le suivant : blanche 10m. pour Andrée....et bleue 20m. à Patrick, Marc, Gilbert et Eric. Merci à Danielle d'avoir honorer de sa présence cette fin d'après midi ainsi que Elisabeth pour les petites médailles... [Lire la suite]

Départ du parking du confiné  1° Brrrr  !!!   Retour 9° !!  Belle randonnée vivifiante ce matin . On notera une belle performance :  9,3 km en 2h05 à 4,5 km/h  Nos équipes ont progressé et deviennent endurantes, et  en super forme !!! Je vous souhaite de passer de belles Fêtes de Noël et de fin d'Année. Et à l'an prochain sur nos sentiers de Provence Amitiés Danielle    

Ce matin nous étions 18 à braver l'eau à 29 degrés et nous avons bien travaillé.     Bonnes vacances de Noël et rendez vous au 5 janvier 2022.         Les animateurs Une petite ronde dans l'eau !!!  

Pour cette dernière semaine de l'année d'aquagym, nous étions 27, de plus en plus nombreux à  nous défouler  très  tôt ce matin mercredi . Merci à  vous tous de votre présence.     Les animateurs     

 Aujourd'hui un petit tour "rapide" à la Jasse du Pape. Un temps splendide  nous a accompagnés !!! Passez de bonnes Fêtes et à l'année prochaine .........

Photos d’hier, 4.8 km  et d’aujourd’hui  5,8km !! Ce matin on sent que le froid est là et que l’on commence à préparer les fêtes de Noël Passez de Joyeuses fêtes Usez mais n’abusez pas   Toute mon amitié et bises virtuelles. Dan   

C'est avec surprise, et pour notre plus grand plaisir, que le Père Noël  attend les 27  marcheurs sur le parking du départ de la Rando à la Barben !! Il n'est pas seul.... Petit Lutin l'accompagne... trop mignon !! Et comme il n'y a pas d'autre bonheur, que la gourmandise..... Ô Joie !! il distribue des bonbons !!! Il n'en faut pas plus pour nous rendre heureux.... Un résumé de notre périple de Noël ... Hummmmm .... trop bon !! Pas de photo individuelle... trop nombreux , alors on groupe... ces messieurs... [Lire la suite]

Bonjour Malgré la pluie, nous étions 22 personnes à patauger allègrement dans la piscine avec Sylvie, nouvelle arrivée, à qui nous souhaitons la bienvenue !! Bon week-end à tous  Tonio

Sous les lumières tamisées,  digne d'un centre de vacances , les 23  sportifs courageux ont occupé  toute l espace  de la piscine..  Un régal !! Thérèse

 Petit groupe bien dynamique ce mardi , avec de belles performances cardio, excellent pour une bonne détox Bravo  à toutes et tous. Ce fut une après midi très agréable !! A mardi prochain .. pour une nouvelle marche    Julien bien fier de sa cueillette.... de girolles !!