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Pas de soleil mais tout de même un magnifique panorama !!! Colleen Après la gym rien de mieux qu'une belle marche !! Colleen

 Le froid n'a retenu personne à la maison !! Heureusement  🥶🥶 Jolie balade près de notre Dame de Beauregard  menée par Thérèse et Eric , secrètement aidés par notre professeur  Dominique T. C'est une bonne expérience pour Eric futur animateur, qui prépare, très prochainement, le stage  Module 2 en randonnée pédestre. Pas de crainte, il reviendra de son stage le diplôme en poche !!! Bonne continuation... Danielle     

 Bon et bel entrainement ce matin au Mas. Domie fidèle à son poste donne les consignes d'utilisation  "des balllons paille".  Pour sûr, son prochain stage sera ..... Diplôme en Main... Bonne continuation.... Danielle              

Aujourd’hui on n’a même pas eu peur de se mouiller !!! Le bassin était suffisant pour les 30 participants. Sur les images on voit les petits voiliers la voile triangulaire sortie puis des étirements et surtout le rangement exemplaire des frites. Bonne fin de semaine Amitié et bisesDan

Aujourd’hui petit groupe pour arpenter la colline de Grans Cornillon, les arrêts ont été rares mais nous avons profité la douceur relative pour faire nos 6km300Amitié et bisesDan

Nous avons retrouvé nos habitudes après les problèmes techniques à la piscine .Nous étions 30 nageurs matinaux   pour démarer notre mercredi   en forme  .   

Nous étions huit ce matin ,très  heureux et plein d énergie pour se défouler sur les balles.   

Cette après midi belle marche nordique 9 km en 2h nous étions 9 personnes merci aux vaillants marcheurs venus nous rejoindre !! Nicole

Nous étions  37 randonneurs pour notre sortie du lundi 13 janvier  sur Miramas- le -vieux.Balade tranquille,des poses fréquentes pour admirer les paysages bucoliques.  Thérèse Jolie balade bien animée. Je remercie particulièrement Eric pour la cueillette des poireaux.  Annie G.      

Aujourd’hui très bel après midi à marcher dans la colline 9 participants, relâchement avant les étirementsAmitié et bisesDan