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BONSOIR A TOUS Pour les abonnés, vous avez dû certainement recevoir la "newsletter" de notre Fédération. Pour ceux qui ne connaissent pas et qui sont intéressés, merci de prendre connaissance de l'article ci-dessous. Vous pourrez pratiquer en direct les cours de gym... Profitez et gardez la forme Bien sportivement Danielle Reconfinement oblige… faire du sport à la maison, c’est reparti ! Une grande première : un programme de séances de gymnastique de maintien en forme en direct avec... [Lire la suite]

Ambiance kermesse ? Cet après-midi neuf adhérents étaient non pas à la fête foraine mais bien au pas de tir du TAL....... .Des ballons qui volent au vent, oui oui il y en avait pas mal qui soufflait, et toute notre petite Compagnie en a bien profité : dans la bonne humeur,certes, mais un sacré bon exercice.....  Dom 0675226492

Belle balade tonique ce matin dans la Forêt de Grans...... C'est parti  pour 2h40 de marche et   9,3 kms à bonne allure !!! Serait-ce vraiment de la marche de proximité ? On va devoir revoir notre définition !!! Belles vacances à tous.... Les couleurs de l'automne transforment le paysage       

Bonsoir à tous     Une pensée amicale  pour vous souhaiter un bon congé de la Toussaint . Peut être l'occasion de revoir vos proches !! ??    Je l'espère.... Dans tous les cas, NOUS, nous nous retrouverons dès le lundi 2 Novembre. Pendant ce temps, prenez soin de vous !!! Au plaisir de se revoir très vite  Danielle

Bonjour             Aujourd’hui 16 participants y compris l’animatrice. Séance super enchaînée !!! Personne n’a eu froid,  tout le monde a entendu les consignes et les a mises en application !! Sur la dernière photo un très beau lever de jambes pour faire les abdos.     Amitié et bises. Dan       

On se prépare moralement avant le cours !!! Une petite discussion d'encouragement ça fait du bien ..... Avant d'attaquer le vif du sujet !!! Merci à toutes nos animatrices pour cette semaine dynamique ...  

Ce matin avant de rejoindre les adhérents Pétrus et moi  avons dit bonjour aux moutons !! Puis je suis allée m'aérer avec certains des fidèles de la marche  Amitié et bises  Dan  

Aujourd'hui nous étions un nombre certain !!  (Vendredi un certain nombre) Danièle a mené tambour battant la séance d'aguagym Bisous à tous et à vendredi  Tonio  

Une partie de jambes en l'air !! En haut ! En bas !! on inspire.... on expire ..... Du beau travail Mesdames et Messieurs  !!! Continuez ....  

Les marcheurs du Lundi, disciples d'Eole, n'ont pas eu peur de son souffle !! Mais au juste qu'avons nous fait aujourd'hui ? Une randonnée ou un pélerinage ?      Nous avons trouvé sur notre chemin La Croix, l'Abbaye de Ste Croix et celle de St Pierre les  Canons !!!........ En tout cas il y avait de quoi se recueillir, ne serait ce que par les saints rencontrés sur notre passage. Une sympathique randonnée sur les Collines de Pélissanne, petit périple de 3h,  sur 10 kms avec un certain... [Lire la suite]