23 mai 2017

Le Rocher des Deux Trous à St Rémi

  Quelques mots sur la rando du lundi 22 qui nous a emmenés au Rocher des deux trous en passant par Mouriès puis Saint Rémi. Ce fut un fort bon moment, agrémenté de quelques jolies surprises ! On l'avait déjà faite l'an dernier, mais par l'autre versant, j'avais révisé sur internet, avant de partir et le site disait : "Petite randonnée en grande partie sur de bons petits chemins" avec un accès au point culminant à 360°mais on y est pas encore... Le point de rencontre des véhicules empruntés (un grand merci aux... [Lire la suite]
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20 mai 2017

Le 19 Mai à la Bastide Haute avec le Club RSS

  Superbe journée ensoleillée !!! Entousiasme Dynamisme  Bonne humeur !!! tout était au rendez vous !!!  Le club de Retraite Sportive Salonaise nous a reçu à la Bastide Haute. Nous avons été acceuillis chaleureusement par  de jeunes stagiaires venus tout spécialement pour nous. Ils nous ont proposé des ateliers de tous genres :  Jeux de ballons, Marche Nordique, Badminton "nouvelle formule", Gym en équilibre sur des ballons, Taï Chi ( 太极拳), Danse, Course d'orientation etc... Et nous... [Lire la suite]
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15 mai 2017

LE 15 MAI ....UNE JOURNEE EXCEPTIONNELLE !!!

  Compte-rendu d'une rando d'une exceptionnelle intensité sportive.Attention aux courbatures demain ! C’était une des dernières demi-journées avant les vacances. ELLE SE DEVAIT D'ETRE EXCEPTIONNELLE, ET ELLE LE FUT!!! Lotissement des Barres à Lamanon. Danielle comme souvent, met le turbo. C’est parti à fond la caisse pour 100 mètres de dénivelé positif.  Le soleil tape fort (c’est surprenant au mois de mai !). On marche 10 minutes. Arrêt brutal à l’ombre d’un chêne compatissant. Les gourdes sortent du... [Lire la suite]
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10 mai 2017

Une Journée à la Tour des Opies

Un petit résumé en images de notre sortie arrosée !!! ​non pas ça                             mais plutôt  Notre galerie de Portraits mouillés !!!         
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10 mai 2017

Une Journée à la Bastide Haute à Salon

Parmi les dates à retenir envoyées il y a quelques temps,......Vous aviez peut être oublié !!! Le 19 MAI !!!!  Mais je suis là pour vous le rappeler....... Il est prévu une journée avec le Club de Retraite Sportive Salonaise à la Bastide Haute, à Salon. Cette journée de plein air vous offre la possibilité de participer à de nombreuses activités dans une ambiance conviviale, festive et sportive. Le détail de cette journée est fourni en pièce jointe : 1__Journ_e_Champ_tre_19_mai_2017 Dynamisme et bonne... [Lire la suite]
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10 mai 2017

EXPOSITION PEINTURE SUR PORCELAINE ET ENCADREMENT

Bonjour à tous, Le samedi 20 Mai, les ateliers de Peinture sur Porcelaine et d'Encadrement de  notre association exposent leurs œuvres à la Salle des Fêtes de l'Ancienne Ecole de Bel Air. Le thème ............l'Afrique !!!!                                La plus belle des récompenses pour les adhérents et adhérents de ces activités est votre visite !!! Entrée Libre et Gratuite... [Lire la suite]
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28 avril 2017

28 Avril 2017 Matinée Sports Santé Séniors à Salon

    Comme chaque année l'OMS organise une matinée à la Halle Coubertin de Sports Santé pour les 50 ans et plus............. Nous avons participé et animé des ateliers en Gymnastique et Tir à l'Arc.                                                           ... [Lire la suite]
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25 avril 2017

Journée Départementale de Marche Nordique le 25 Avril à GRANS

  Cette belle journée du 25 Avril a permis la rencontre de quelques clubs du département et a mis à l'honneur et en valeur La Marche Nordique. Bonne humeur, bons conseils, échanges et beau temps. Tout était au rendez vous !!! Une belle initiative !!! Nous recommencerons.........                     
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22 mars 2017

Programme des Activités 2ème trimestre 2017

Retrouvez le programme de nos activités pour le 2ème trimestre 2017 Voici le lien Bonne Lecture cliquez   Programme_2017_2_me_trimestre 
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02 décembre 2016

LA MARCHE AQUATIQUE CÔTIERE

 Bonjour à tous les Adhérents, Une nouvelle activité est mise en place au sein de notre association : "La marche Aquatique Côtière ou plus connue sous le nom de Longe Côte". Vous trouverez en pièce jointe un peu de lecture sur les bienfaits de cette discipline. Je complète ces informations en vous précisant que cette activité sera mise en pratique dès que la piscine des Canourgues sera fermée en Mai, et se pratiquera à  Fos sur Mer. Trois animatrices sont formées et équipées. Pour toutes précisions sur... [Lire la suite]
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