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Soleil et bonne humeur une fois de plus pour le rendez-vous de cet après-midi. A tour de rôle Chantal et Domie ont enchaîné Cardio - Renforcement musculaire - Étirements.....cocktail idéal pour garder la forme et le moral....  Et un petit Madison pour le bouquet final..... Merci tous pour votre participation.....  Domie

Aujourd’hui 8,2km allègrement avalés toujours surpris par les beautés de cette Colline aux multiples facettes        Ils ont eu peur de poser les fessiers sur le banc en pierre  Bises        Amitié et bises Dan     

Le Grand Parc de Figuerolles départ de la balade d'aujourd'hui !! Nous nous sommes laissés porter par les chemins à travers la pinède jusqu'à la longue plage de coquillages Une merveille de la nature !!   On entre dans les terres pour retrouver le plateau et le Parc, patrimoine savamment conservé et empli d'histoire Pour en savoir plus, un document intéressant  à votre disposition en cliquant sur le lien Livret_patrimoine_rural_Parc_de_Figuerolles Voici quelques photos de  Colleen,  Annie et ... [Lire la suite]

Du rythme  !!!   Chaud !! chaud !!   du mouvement..... en musique .... Aucun répit !! Chantal a la forme..... On l'a bien compris   Quelques images et vidéos en souvenir...  Retrouvailles et préparation !!   Prêts.... et prêtes La température monte  On accélère .........  Séance gym du jour par Chantal... vive les étirements   On s'étiiiiiirrrrreeeeee !!!!!!!!!! Prière d'Annie   "Déjà fini ? !!! encore un peu"

Le clan des "rapides marcheurs" s'est  retrouvé cet après midi. Plus en forme que jamais !! Allez zou !!! un rapide coup d'oeil en images ... Bonne soirée à tous Un instant de repos... Il reste du chemin.. Échappés du poulailler !! Le coq, fringant, poursuit de ses assiduités la jolie poulette...

La randonnée  avec 36 courageux marcheurs. Le temps doux et légèrement  ensoleillé  nous a mis dans une bonne ambiance conviviale.          Mais entre pipi d'oiseau et quelques éclaircies, nous avons pas mal sué ... Jacky et le repos du guerrier... un rocher monstrueux... et un beau troupeau de  chèvres du Rove

Nous étions 17, pour cette nouvelle séance de gym. Du soleil et unthermomètre qui frôle les 18 degrés.....Dans une ambiance joyeuse lecours s'est terminé par une petite séance de Cha Cha sous la directionde Marie-France. Domie D.   La Jérusalema... on la tient  d'après Daniel       

Une quinzaine de courageux à nouveau réunis cet après-midi, pour notre cours de maintien en forme...... De la bonne humeur pour enchainer : échauffement rythmé.....renforcement musculaire .....étirements......danse...... Merci à Marie-Jo pour l'organisation du nettoyage des bâtons.... et à Daniel pour le transport du matériel. Merci à tous pour votre présence,...et rendez-vous la semaine prochaine ....Chantal et Domie ------------------- Nouveau succès aujourd'hui au cours de gym de Chantal et Domie!! Merci pour votre... [Lire la suite]

Une reprise dynamique ce mardi après midi !! La forêt fait des miracles... L'appel de la nature et les retrouvailles, éléments essentiels à notre équilibre !! MERCI à tous les participants pour votre optimisme et votre bonne humeur. Un petit résumé en images de la 3ème Mi Temps dans les bois ----------------------------------------------------------  Situation pas très règlementaire !!!!! Voilà on répare .... sous la protection de little Eric Bouddha (nommé par lui-même) encore un peu de distance ...... ... [Lire la suite]

Cet après midi belle balade sur les chemins de Grans Jolie rencontre avec des chevreaux et leurs mères. Amitié et bises.  Dan