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Cet après midi belle balade sur les chemins de Grans Jolie rencontre avec des chevreaux et leurs mères. Amitié et bises.  Dan 

A tous les  Adhérentes et Adhérents, La reprise des activités, aux conditions gouvernementales, va nous permettre de mettre à l'honneur la Marche : Nos rencontres pourront se faire par groupes de 6 personnes. Vous noterez les programmes à partir du 15  Décembre et jusqu'au 19 Janvier 2021 (évolution et réaménagement  en fonction des événements après le 20 Janvier) :  Marche Nordique avec Danièle Reiser  qui vous donne rendez vous à GRANS  au Parking du Légionnaire  tous les : ... [Lire la suite]

Chers Adhérents Bonsoir, Un petit mot avant de revoir une partie d'entre vous !! A compter du Mardi 15 Décembre  nous allons pouvoir reprendre quelques unes  de nos activités avec quelques restrictions : autorisation par groupes de 6 personnes. Les disciplines en salle ne pourront toujours pas se pratiquer : Piscine, Gym, Ping-pong et peinture sur Porcelaine (). Les marches, nordique, de proximité et les randonnées sont organisées à nouveau  !!    L'équipe du tir à l'arc est prête à... [Lire la suite]

Chers Adhérent(e)s Bonsoir,   En attendant que les activités reprennent,  je vous propose la lecture (rapide)  d'un article récupéré sur le magazine  "Notre Temps". Cet article est consacré à la marche rapide.  Une discipline  à mettre au programme de nos activités !!!   Je vous souhaite une bonne soirée A très bientôt Danielle  La marche rapide, c’est quoi au juste? Au même titre que le vélo, le jogging ou la natation, la marche rapide est une activité d’endurance. Cette... [Lire la suite]

Mas Dufour : que se trame-t-il donc dans notre dos ? Profitant du confinement, sournoisement, les terrains aux alentours de notre mas ont eu leur sol et sous-sol sondés ......marquage, bornage afin de commencer des fondations ? Notre environnemnt champêtre habituel risque fort d'être modifié........qui vivra etc etc.  Dominique D.

Sur les bords de l'Etang de Berre... Le rendez vous des flamants roses Une balade de Raphaël !!!      

Rencontre avec la Nature !! Ce matin au lever du Soleil... Amitiés à toutes et tous Danielle  

Bonjour aujourd’hui 1,200km avec mon coéquipier et que des petits bonheurs, entre la gelée blanche, Pétrus gardien de moutons, brume s’élevant de la mare  perce neige et arums fleurissant en même temps, suivis du Datura et rosier, puis pervenche, arbousier et violettes    Amitié et bises Dan  

Jeudi 12 novembre 17h00 photos au Mas : Bon, et bien, après l'annonce qui vient d'être faite aux infos : soit le tas de feuilles mortes sera plus haut dans quinze jours ou nous attendons le Mistral , s'il n'est pas confiné....... .mais il faudra encore nettoyer. Dominique Bientôt du boulot pour les employés municipaux de la 3eme Mi Temps..   

BONSOIR A TOUS Pour les abonnés, vous avez dû certainement recevoir la "newsletter" de notre Fédération. Pour ceux qui ne connaissent pas et qui sont intéressés, merci de prendre connaissance de l'article ci-dessous. Vous pourrez pratiquer en direct les cours de gym... Profitez et gardez la forme Bien sportivement Danielle Reconfinement oblige… faire du sport à la maison, c’est reparti ! Une grande première : un programme de séances de gymnastique de maintien en forme en direct avec... [Lire la suite]