05 mars 2019

Randonnée Rive gauche de la Durance à MALLEMORT

 Après midi douce et agréable sur les bords de la Durance!!! Un arrêt à l'Observatoire ornithologique Quelques belles photos en souvenir    
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05 mars 2019

Lundi après midi marche nordique avec Danièle R.

A GRANS Lundi après midi Aujourd’hui marche nordique 7,4km beaucoup de montée !!!  Les 7 personnes assidues étaient heureuses du parcours  Pas de photos cette fois !! on se rattrapera . Ce sera pour la prochaine fois !! Amitié Danièle R  
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05 mars 2019

La Compagnie d'Arc 3ème Mi Temps Salonaise

Quelques informations à connaître  !!!! Actuellement, au niveau mondial, deux fédérations font la promotion du tir à l'arc : * la Fédération internationale de tir à l'arc (FITA) devenue la World Archery Federation (WA) en juillet 2011 *  l'International Field Archery Association (IFAA). En France, le tir à l'arc est représenté par la Fédération  Française de Tir à l'Arc et la Fédération française de tir libre, mais est également intégré dans certaines fédérations multi-sports comme : La FSCF (Fédération... [Lire la suite]
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03 mars 2019

Le Mas fait son ménage de Printemps

Les Mamies sont à la fête ce dimanche 3 Mars !!!! Mais les Papis aussi ..... La forme est au rendez  vous à la 3ème Mi Temps   Quel Tonus   !!!         BRAVO LES GRANDS MERES     MAIS BRAVO AUX PAPIS AUSSI QUI ONT TOUT DONNE AUJOURD'HUI !!!!    VOILA LE RESULTAT  MAGNIFIQUE !!!     TOUT FINI, COMME AU TEMPS DES GAULOIS, AUTOUR D'UN BON REPAS  
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01 mars 2019

Marche de Proximité ce matin Forêt de Grans

  Belle matinée de promenade et bons moments ensemble. Passage d'oies sauvages et ceuillette de  cailloux pour le Mas !!  Vol d'Oies sauvages  Faut repérer les oiseaux à gauche en haut sachant qu'on en a un drôle sur la photo ci-dessous 🤣  CAILLOU CAILLOU ...... récolte de cailloux pour le Mas St Jean !!!  Trop forts les randonneurs !!!    FIN .... A SUIVRE VENDREDI PROCHAIN !!!
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28 février 2019

Marche Nordique ce matin !!

Ce matin 11km300 le long de la « roubine » direction Cabasse et retour par la Colline et le Tartagut 110m d’haltitude Très bonne ambiance parmi les 9 participantsAmitié Danièle R
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26 février 2019

Marche Nordique cet après midi à GRANS

Notre parcours : depuis le Parking du Légionnaire jusqu'à la Chapelle St Georges en passant par le Deven de Mirapier et  le Deven de Barzac. Aujourd'hui vous n'aurez pas de photos !!! pourquoi ??? Notre vitesse de déplacement ne nous en a pas laissé le temps !!! Cest ça les champions !!! La chapelle St Georges à Grans   
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26 février 2019

Gym ce matin au Mas St Jean !!

Retour aux bonnes habitudes !!! Ce matin cours avec Chantal Echauffement, assouplissement, abdos, étirement et relaxation... tout y était !!! Nous avons bien travaillé.  A jeudi avec Dominique          
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25 février 2019

Les vacances sont terminées.. retour à nos activités !!!

 Pour les Randonneurs !! Bonne reprise aujourd'hui Lundi  25 Février  Balade sur Miramas, le Tour de Maucastéou .... Départ du domaine des Cabasses à Miramas depuis le parking haut des Cabasses. Distance 8 km – Dénivelé cumulé = 20 m – Durée 2 h 10  Une petite remise en jambes pour nos prochaines sorties !!! Bonne Soirée      
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23 février 2019

La Tournée est finie !!!!

 Une  récap des "Vacances" des Têtes de Linottes !!  Une tournée où en résumé tout le monde s'est bien amusé. Les sketches sont désormais bien rodés. Une belle expérience pour nos comédiens amateurs. A bientôt pour la pièce de théâtre le 25 Mai à l'Atrium de Salon  BRAVO LES ARTISTES Tournée Têtes de Linotte Février 2019  
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