01 février 2021

Dan et son Equipe!!

Coucou. L’équipe progresse la marche devient plus rapide aujourd’hui 5,5km en 1h10. Une surprise nous attendait à l’arrivée . Régine Vandal est venue nous faire une petite visite avant de nous rejoindre très bientôt. Nous étions heureux de savoir que tout allait bien pour le moment    Amitié et bises.  Dan 
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30 janvier 2021

Compagnie d'Arc 3MT

Séance du jour avant conf' : (2 possibilités : conf érence ; conf inement ou plus simplement : qu'est ce conf va faire ?) Encore une belle équipée cet après midi et encore des ballons à percer. Une douzaine d'indiens en attendant......la suite !!!! Dom D.
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28 janvier 2021

GYM DU JEUDI !! Alors on danse ...

Nous étions 17, pour cette nouvelle séance de gym. Du soleil et unthermomètre qui frôle les 18 degrés.....Dans une ambiance joyeuse lecours s'est terminé par une petite séance de Cha Cha sous la directionde Marie-France. Domie D.   La Jérusalema... on la tient  d'après Daniel       
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26 janvier 2021

Marche tonique

13... !!! Quelle chance Et  oui,  que du bonheur cet après midi à travers champs, forêts et rivière. De Moulin Picaud à Couloubriès, en passant par Maucastéou et logeant la Touloubre, c'est 10kms parcourus par les 13 marcheurs. Du tonus  à revendre...... A la semaine prochaine   "Sourire à la vie  pour que la vie sous sourie"          
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26 janvier 2021

Compagnie d'Arc 3MT

Bonjour, petit C/R de la séance de lundi............. On ne lâche rien : Effectivement, afin de garder notre forme et notre moral, rien de plus agréable que d'allier sport et détente. Il y a quelques semaines déjà, les traditionnelles galettes avaient désigné une reine et un roi au sein de notre petite Compagnie ; ces derniers nous ont surpris en nous conviant à un petit banquet royal : reine Anny avec un savoureux Panettone et sire Gilbert avec un lointain breuvage arrangé au nèfle ! Sans oublier un troubadour, Pascal et ses... [Lire la suite]
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21 janvier 2021

Le succès des cours de Gym en plein air !!

Une quinzaine de courageux à nouveau réunis cet après-midi, pour notre cours de maintien en forme...... De la bonne humeur pour enchainer : échauffement rythmé.....renforcement musculaire .....étirements......danse...... Merci à Marie-Jo pour l'organisation du nettoyage des bâtons.... et à Daniel pour le transport du matériel. Merci à tous pour votre présence,...et rendez-vous la semaine prochaine ....Chantal et Domie ------------------- Nouveau succès aujourd'hui au cours de gym de Chantal et Domie!! Merci pour votre... [Lire la suite]
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17 décembre 2020

Singin' in the Rain !!!!!!!!!!

Nous étions 13 à cette rando. Au départ sur le parking, un doute a envahi certains participants quant au maintien de cette balade : une bonne petite pluie nous y attend. Après réflexion entre nos deux organisateurs et surtout motivation de certains (es) , nous nous sommes mis en route la tête dans les épaules et sous les capuches. Cette situation n'a pas duré longtemps, la pluie se rendant compte de notre détermination et vers la fin du périple, un petit rayon de soleil....... Un bel après midi en fait !!!! ... [Lire la suite]
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15 décembre 2020

Le plaisir de se retrouver ... Enfin !!!

Une reprise dynamique ce mardi après midi !! La forêt fait des miracles... L'appel de la nature et les retrouvailles, éléments essentiels à notre équilibre !! MERCI à tous les participants pour votre optimisme et votre bonne humeur. Un petit résumé en images de la 3ème Mi Temps dans les bois ----------------------------------------------------------  Situation pas très règlementaire !!!!! Voilà on répare .... sous la protection de little Eric Bouddha (nommé par lui-même) encore un peu de distance ...... ... [Lire la suite]
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15 décembre 2020

Grans, la Forêt et ses balades

Cet après midi belle balade sur les chemins de Grans Jolie rencontre avec des chevreaux et leurs mères. Amitié et bises.  Dan 
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11 décembre 2020

La Marche sous toutes ses formes !!

A tous les  Adhérentes et Adhérents, La reprise des activités, aux conditions gouvernementales, va nous permettre de mettre à l'honneur la Marche : Nos rencontres pourront se faire par groupes de 6 personnes. Vous noterez les programmes à partir du 15  Décembre et jusqu'au 19 Janvier 2021 (évolution et réaménagement  en fonction des événements après le 20 Janvier) :  Marche Nordique avec Danièle Reiser  qui vous donne rendez vous à GRANS  au Parking du Légionnaire  tous les : ... [Lire la suite]
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