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Les Salonais étaient présents  ce week end à Lyon pour fêter la marche nordique !!! Plus de 2000 participants pour cet évènement. Une belle recontre pour tous.  Une super fin de semaine  pour l'Equipe,  où tout a été réuni.... Bonne humeur !!!! Bon repas!!! Belles visites!!! BON SPORT !!!!  bien sûr  sans lequel rien n'aurait été possible!!! Merci à Francis et Janie,  Nicole,  Annie et Richard, Thérèse, Bernadette, et Tonio d'avoir participé A renouveller et plus nombreux !!!! ... [Lire la suite]

  1h 40mn.....8,300 km ....vitesse  moyenne 5 km/h.... avec des pointes de 6,7 km/h  Aujourd'hui ... Belle performance  !! BRAVO aux 20 sportifs présents Pour info : La vitesse de la marche loisir est comprise entre 4 et 6 km/h. Avec un peu d'entraînement, on peut atteindre entre 6 et 8 km/h. Et en compétition, les meilleurs peuvent aller jusqu'à 10 km/h environ.  Amitiés Danielle                  Nous ...... après l'effort !!!!... [Lire la suite]

  Pour sa deuxième participation au sein du club,  la marche de proximité remporte son petit succès !!!! Vous étiez 23 sur les sentiers de la Forêt de Grans. A vendredi prochain !!!        

Le vent n'aura rien épargné aujourd'hui !!! Rando au Domaine de Sulauze annulée !! Mais nous avons pris l'air... quand même !!!  La traversée du Vallon des Glauges.....fut   un succès avec la Villa romaine et la Chapelle St Pierre de Vence  

  Reprise en douceur pour faire connaissance avec  les nouveaux adhérents   Aller les jeunes retraités à jeudi prochain !!! Bonne semaine et revenez moi en forme... Dominique animatrice gym

 Ils étaient 37 dans le bassin à la première heure. Après les planches ..le vélo !!! en deux mots : LA FORME !!!!!  

La Forêt de Grans a toujours autant de succès !! La marche nordique aussi !! Nous étions une vingtaine à fouler les sentiers de la colline de Grans.       

Non le vent ne nous a pas emporté..   Nous avons résisté à ses tourbillons. Belle journée et sympatiques rencontres... Retrouvez tous ces instants dans l'album à gauche de l'écran bonne lecture !!!  

  Une nouvelle saison démarre !!! Tous les archers et archères sont au rendez vous ce matin 24 Septembre au Mas St Jean ... Echauffement.... et placement  et   ...............  TIR BONNE CONTINUATION    

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