28 novembre 2019

Ce Jeudi matin en marche nordique .....

Aujourdh’ui 12 participants tous heureux de se retrouver sur un jeudi sans annulation La pluie nous a laissé tranquille et nous avons fait nos 6 km dans la joie et bonne humeur Amitié et bisesDan
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27 novembre 2019

Piscine aux Canourgues ce mercredi matin

Bonjour Aujourd’hui 27 adhérents dans l’eau Ils ont bravé la pluie pour se mouiller dans le bassin Domi nous a rejointAmitié et bisesDan
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27 novembre 2019

Marche Nordique à Grans Mardi après midi

Coucou Nous étions 15 et toujours aussi performants gros bisous Bernadette
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27 novembre 2019

Cours de Stretching mardi matin avec Chantal

Coucou  Cours de gym hier matin au Mas . Stretching au programme : on tire eton étire ......et avec le sourire en prime !!!Bises Chantal    
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26 novembre 2019

La Source Doudonne à Saint Cannat

Un bel après-midi aux couleurs d'automne dans la colline autour de Saint Cannat en passant par la source Doudonne pour les 38 participants de la 3ème Mi-Temps Salonaise. A lundi prochain pour une nouvelle sortie de détente et de plaisir partagé. Bernadette    
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23 novembre 2019

Soirée Beaujolais au Mas !!

Agréable soirée partagée avec nos Adhérents autour . du  Beaujolais nouveau et d'un vin Primeur. A manger et à boire >>>>>> Rien n'a manqué de l'apéro au dessert !!! Bravo pour votre participation et vos bons mets !!!!  GRAND MERCI pour votre solidarité pour le rangement et la propreté du Mas Amitiés Danielle Un petit résumé en images            
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22 novembre 2019

Joyeuse baignade ce matin!! l'eau est boooooonne

26 participants ce matinLes voilà entrain de sauter dans l’eauBonne matinéeAmitié et bisesDan
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20 novembre 2019

7h40 Ce Matin à la Piscine des Canourgues

....30 nageurs, courageux et plein d énergie étaient  présents ce mercredi au cours d aquagym. Thérèse
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19 novembre 2019

Marche Nordique cet après midi

14 participants joyeux à  la Marche nordique ce mardi apres-midi frais, mais ensoleillé. Un peu plus de 7km, de beaux échauffements avant et étirements après. Quelques jolies photos témoignent de notre fraîcheur !! Annie
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19 novembre 2019

Des nouvelles de nos stagiaires !!

Module 1 à Carry le Rouet cette semaine pour nos trois compères : les Dom's et Eric !! Nos bons élèves préparent leurs diplômes avec ..... beaucoup de détermination et d'élégance (cf. dernière photo). Un petit message de leurs parts que je vous transmets : "" A  fond dans la continuité...toujours aussi appliqués,  pour le podium"" Bon stage et à très vite >>>>>>>> sur le Podium !! Danielle
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