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Balade sportive aujourd'hui ....10.5kms Vitesse moyenne sur le parcours 5,25 km/h. La première heure a démarré sur des chapeaux de roues !! entre 5.8 et 5,5 km/h.... Bravo à tous  

Aujourd’hui 8,2km allègrement avalés toujours surpris par les beautés de cette Colline aux multiples facettes        Ils ont eu peur de poser les fessiers sur le banc en pierre  Bises        Amitié et bises Dan     

Le Grand Parc de Figuerolles départ de la balade d'aujourd'hui !! Nous nous sommes laissés porter par les chemins à travers la pinède jusqu'à la longue plage de coquillages Une merveille de la nature !!   On entre dans les terres pour retrouver le plateau et le Parc, patrimoine savamment conservé et empli d'histoire Pour en savoir plus, un document intéressant  à votre disposition en cliquant sur le lien Livret_patrimoine_rural_Parc_de_Figuerolles Voici quelques photos de  Colleen,  Annie et ... [Lire la suite]

Aujourd’hui, nous n’avons pas eu la foule,  mais des assidues !! J’avais mis la barrière pour la sécurité  lol    DAN......

 Une Balade de plus à notre programme...de proximité . De jolies découvertes.. les galets voyageurs... Bientôt nous y déposerons les notres.... Affaire à suivre àla 3ème Mi Temps Salonaise !!!   Nos découvertes....  

Du rythme  !!!   Chaud !! chaud !!   du mouvement..... en musique .... Aucun répit !! Chantal a la forme..... On l'a bien compris   Quelques images et vidéos en souvenir...  Retrouvailles et préparation !!   Prêts.... et prêtes La température monte  On accélère .........  Séance gym du jour par Chantal... vive les étirements   On s'étiiiiiirrrrreeeeee !!!!!!!!!! Prière d'Annie   "Déjà fini ? !!! encore un peu"

Bonjour  Aujourd’hui nous avons fait 8 km dans notre belle colline de Grans   À notre arrivée jus de fruits et bugnes nous attendaient pour être dégustés. et pour fêter pas mardi mais « jeudi » gras  LOL Amitié et bises  Dan     

Le clan des "rapides marcheurs" s'est  retrouvé cet après midi. Plus en forme que jamais !! Allez zou !!! un rapide coup d'oeil en images ... Bonne soirée à tous Un instant de repos... Il reste du chemin.. Échappés du poulailler !! Le coq, fringant, poursuit de ses assiduités la jolie poulette...

La randonnée  avec 36 courageux marcheurs. Le temps doux et légèrement  ensoleillé  nous a mis dans une bonne ambiance conviviale.          Mais entre pipi d'oiseau et quelques éclaircies, nous avons pas mal sué ... Jacky et le repos du guerrier... un rocher monstrueux... et un beau troupeau de  chèvres du Rove

De l'histoire de la poche kangourou : Ce matin, lors de notre séance matinale, une artiste peintre du groupe m'a offert ce petit tableau ........faisant suite à une affaire de poche kangourou. Vous y retrouvez les ballons que nous perçons en exercice, la dite bête et bien sûr le fameux slip masculin. Seuls les adhérents TAL pourront vous donner les explications ; à vous de demander.