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                  Bonjour à tous... CA Y EST C'EST REPARTI .... Après un bel été  "chaleureux", c'est le moins qu'on puisse dire, nous allons nous retrouver  autour de nos activités préférées !!!! Mais pas tout de suite !!!!  Avant, il faut compter sur notre premier rendez vous le Samedi 9 Septembre à partir de 10h Place Morgan pour le FORUM DES ASSOCIATIONS où notre Association, représentée par tous ses... [Lire la suite]

Comme vous le savez, nous avons démarré mercredi dernier la marche aquatique côtière, nous étions 13, l'eau était chaude et nous y sommes restés plus d'une heure, un vrai régal !!!   Ce matin, 19 Juin,  nous avions  rendez-vous à 9h30 à la plage pour notre seconde sortie qui était encadrée par Tonio et moi-même. 9 personnes aujourd'hui,. !!!!  après 3 jours de vent nous avons trouvé l'eau  plus fraîche, nous y sommes rentrés un peu moins vite que la dernière fois, mais une fois bien mouillés c'était très... [Lire la suite]

Pour clôturer la fin de la saison, notre dernière rencontre en randonnée pédestre ...............le 14 Juin au soir dans les collines de la Barben !!! 25....nous étions 25 Marcheurs !!! Les Randonneurs du club de RSS sont venus nous rejoindre pour ce "périple". Une boucle de 2 heures était prévue.          Mais c'était sans compter sur les impondérables.....en autre et surtout, la nuit venue trop tôt !!!  ... [Lire la suite]

A l'issue de notre Assemblée Générale qui s'est tenue le matin du 12 Juin en fin de matinée, nous nous sommes retrouvés au Domaine de Petite à Grans, pour le repas champêtre de fin d'année sportive !!!! en commençant bien entendu par l'apéro !!!                                 L'aïoli proposé par le chef du Domaine a été à la hauteur de nos attentes..Sans parler de l'Omelette Norvégienne faite maison... [Lire la suite]

  Pour ce dernier jour du mois de Mai, la piscine a failli déborder !!! Record battu 29 nageurs  dans l'eau !!! L'acitivité en images :                      

  Quelques mots sur la rando du lundi 22 qui nous a emmenés au Rocher des deux trous en passant par Mouriès puis Saint Rémi. Ce fut un fort bon moment, agrémenté de quelques jolies surprises ! On l'avait déjà faite l'an dernier, mais par l'autre versant, j'avais révisé sur internet, avant de partir et le site disait : "Petite randonnée en grande partie sur de bons petits chemins" avec un accès au point culminant à 360°mais on y est pas encore... Le point de rencontre des véhicules empruntés (un grand merci aux... [Lire la suite]

  Superbe journée ensoleillée !!! Entousiasme Dynamisme  Bonne humeur !!! tout était au rendez vous !!!  Le club de Retraite Sportive Salonaise nous a reçu à la Bastide Haute. Nous avons été acceuillis chaleureusement par  de jeunes stagiaires venus tout spécialement pour nous. Ils nous ont proposé des ateliers de tous genres :  Jeux de ballons, Marche Nordique, Badminton "nouvelle formule", Gym en équilibre sur des ballons, Taï Chi ( 太极拳), Danse, Course d'orientation etc... Et nous... [Lire la suite]

  Compte-rendu d'une rando d'une exceptionnelle intensité sportive.Attention aux courbatures demain ! C’était une des dernières demi-journées avant les vacances. ELLE SE DEVAIT D'ETRE EXCEPTIONNELLE, ET ELLE LE FUT!!! Lotissement des Barres à Lamanon. Danielle comme souvent, met le turbo. C’est parti à fond la caisse pour 100 mètres de dénivelé positif.  Le soleil tape fort (c’est surprenant au mois de mai !). On marche 10 minutes. Arrêt brutal à l’ombre d’un chêne compatissant. Les gourdes sortent du... [Lire la suite]

Un petit résumé en images de notre sortie arrosée !!! ​non pas ça                             mais plutôt  Notre galerie de Portraits mouillés !!!         

Parmi les dates à retenir envoyées il y a quelques temps,......Vous aviez peut être oublié !!! Le 19 MAI !!!!  Mais je suis là pour vous le rappeler....... Il est prévu une journée avec le Club de Retraite Sportive Salonaise à la Bastide Haute, à Salon. Cette journée de plein air vous offre la possibilité de participer à de nombreuses activités dans une ambiance conviviale, festive et sportive. Le détail de cette journée est fourni en pièce jointe : 1__Journ_e_Champ_tre_19_mai_2017 Dynamisme et bonne... [Lire la suite]