30 avril 2021

Marche du Vendredi

Randonnée de 2h et  de 8,10 km au départ du parking du Légionnaire. Si le soleil n'était au rendez vous (la pluie non plus !!) la température était clémente. Et voilà une nouvelle randonnée à accrocher à notre tableau sportif du mois d'Avril. Rendez vous au mois de Mai    
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27 avril 2021

Marche Rapide à la Jasse du Pape

Le miracle du jour !! Pas de pluie pour les sportifs du mardi !! Une belle  escapade de 8,5 km de sentiers et  deux équipes qui ont su tenir le rythme. A la semaine prochaine pour une autre aventure Les biquettes à la Jasse   
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23 avril 2021

Compagnie d'arc 3MT

Treize à trembler devant les blasons : En ce bel après midi, nous étions nombreux à participer à notre séance mensuelle de "flèche de progression". Félicitations à Thérère qui après sulemnt trois séances, a obtenu un résultat prometteur....Même si dans l'ensemble nous avons obtenu des scores différents, la progression est évidente. A l'issue, Marc obtient son passage des 15m. avec un 290 mérité et sera désormais à 20m. : bravo Monsieur au bout de six mois !!!! Le TAL a permis à mon petit-fils de venir encourager son Papy, mais bon... [Lire la suite]
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23 avril 2021

Marche entre Grans et Miramas

Ce matin, départ  en 3 groupes, du lieu dit ...les Confinés !!  Non, non.. ce n'est pas un blague.....Mais c'est d'actualité.... Jolie randonnée qui nous a menés au Domaine de Cabasse,  fait traverser la Forêt des Schrtoumpfs et ramener au parking en marchant le long du canal du Pougnois, riche d'histoire !!!  Sous les arbres de la Forêt des petits hommes bleus Le canal du Pougnois creusé parfois à même la roche par les moines de l' Abbaye de Montmajour en Arles, au 11è siècle. 7km... [Lire la suite]
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22 avril 2021

Le Bonheur est dans le pré !!!!!

L'activité physique c'est bon pour la santé et le système immunitaire, mais pas que .... Le Mas nous attendait pour notre nouveau cours de gym !! Avant de commencer, on échange.... Et c'est parti pour une heure, aux commandes du premier groupe ... Annie !! Au sol, Domie, pour le 2ème groupe et Tonio .pour le 3ème. ...(oups, !! pas de tête sur la photo... mais ses jambes sont bien là, c'est déjà ça !!! Régine et Simone sur le départ avec un grand sourire.... L'activité physique c'est bon pour la santé, le... [Lire la suite]
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20 avril 2021

Marche rapide à la 3ème Mi Temps !!

 Comme tous les mardis après midi, rendez vous des marcheurs ....rapides !! 2 heures décontractées et amusantes, avec de beaux échanges en perspective. Notre première rencontre, les jolies biquettes.  Puis les bébés des années 50 ont trouvé un autre jeu    Suite de mardi dernier, trouvaille de Richard. Passation  des armes, de Richard à Pascal, au tour de Mireille d'hériter de la sucette du mardi ... une  à suivre !!!     Au suivant !!! Nicole a reçu le cadeau de l'après... [Lire la suite]
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16 avril 2021

Marche de proximité du vendredi

 Aujourd'hui deux groupes pour découvrir les 8km de sentiers de Moulin Picaud à  Couloubriès en passant par Maucastéou. Les belles couleurs de la nature ont inspiré Annie... qui nous livre un instant de cette liberté qu'il nous tarde tant de retrouver.. A découvrir dans notre édition du jour. Bon week end à tous   Le retour Danser encore https://youtu.be/GN5B27zT29Y                  
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16 avril 2021

Compagnie d'arc 3MT

Rappel des consignes sanitaires au TAL : Distanciation sociale en deux photos........
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16 avril 2021

Compagnie d'arc 3MT

  Que d’efforts encore au TAL : Aujourd’hui, coach Patrick a passé une nouvelle flèche, a franchi une année supplémentaire et là, même à la Compagnie, nous sommes tous égaux quant au score : 365 jours à faire……….merci pour ce sympathique goûter.      
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15 avril 2021

La gym en...chantée !!

C'est sous un soleil radieux que Domie, Annie, Thérèse et Marie France, les mousquetaires du Jeudi, ont animé en musique et de bonne humeur, les ateliers de gym, pour le plus grand bonheur  de toutes et tous !! Marie France s'est chargée de la danse..... Nous faisons des progrès oui ouiiiii ... partout !! Merci à toute l'équipe de mener à bien ces jeudis après midi. -------------------------------------------------------  Echauffement général !!! Thérèse et Domie aux commandes des cercles de pilates Annie aux... [Lire la suite]
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