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24 sportifs aux étirements,  et en action pendant la séance  d'aquagym de ce mercredi matin .Tous en pleine forme et de l'énergie à revendre.Les animateurs . 

Les familles Ping et Pong se sont retrouvées afin d'échanger quelques balles...... plus ou moins fortes ou "vicieuses" !!!! Tout le monde y a trouvé son compte finalement.    

Coucou , belle découverte cet après-midi lors de la marche à Pont de Rhaud !! Patricia  

Notre groupe de randonneurs a parcouru 9 km à travers guarrigue et colline !! Merci à Christine pour les phots

   Hier au Mas .... Un échauffement "tous anti covid" a précédé une séance de flèches de progression. Le petit vent de sud n'a pas empêché Dédée de franchir le cap des 15m. Bravo Mme, surtout après six mois seulement de pratique ; aux 20m à présent !  

 Nous y étions 20 ce vendredi , une équipe dynamique  et courageuse qui  fait les exercices  avec plein d entrain bravo à  tous ....  les animateurs  

9 participants à la marche de proximité en ce vendredi et 6km en 1h30. Mais quel désastre avons-nous découvert dans la forêt de Grans ! 

Gym du jeudi : 6 participantes à la séance de 8h45 dont Lolita le retour. Chauffage + exercices de marche active nous ont bien réchauffé.  Merci à Gilbert pour cette nouvelle pratique de cardio.  Annie

 Avec les beaux jours les adhérents reviennent nombreux. Nous étions 26 dans une eau cristalline et nous avons bien travaillés. Bises les animateurs   

Ce matin nous étions dans la fraîcheur pour effectuer notre petite marche de 6 km !!  Et ça va bien... Amitié et bises Dan