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Belle marche rapide  !! 9 à l'appel au parking des pompiers.. Un bon rythme sur les sentiers et la bonne humeur toujours au rendez vous !!

Mise à l'honneur ce matin par Domie, les gymballs.....  Mise en place après l'échauffement ... On va y arriver L"équilibre trouvé... c'est parti !!  Tous en harmonie !!  

 Encore une belle journée à accrocher au tableau de nos randonnées !!

Coucou. Aujourd’hui 6,1 km !! très cool !! même pas trop frais...Au top Encore des beautés de paysages entre bories et puits où il est défendu d’y entrer pour ce dernier.  Lol. Amitié et bises.  Dan 

Quelle belle journée nous a été proposée par la 3ème mi-temps !! un temps idéal pour cette balade cycliste jusqu'au phare de la Gacholle où nous nous sommes attablés pour notre pique-nique. Au départ, quelques glissades dans le sable, n'est-ce pas Patricia ? qui a fait 3 chutes heureusement sans trop de gravité ! Même en insistant vous n'aurez pas les photos du genou et de sa cuisse gauche ainsi que les bleus sur sa jambe droite  44km pour les plus endurants jusqu'au village de Beauduc... mais hélas ça faisait beaucoup trop... [Lire la suite]

 Nous étions 12 randonneurs en pleine forme!! Un Temps idéal pour marcher. Nous avons fini par la visite de l'Abbaye St Michel de Frigolet.   Thérèse et Tonio    On se serait perdu ??  Vue sur Boulbon La Chapelle St Julien Repos des Pépères  Pause repas au Moulin St Bonnet  Le château de Boulbon Les bûches... un petit clin d'oeil  pour Eric !!   Après bien des efforts..... Un  peu de recueillement pour finir !!

Elles sont quatre............les qualités requises au tir à l'arc : - maîtrise de soi - concentration - précision - détermination - (pas vu discussions !)

 Balade un matin d'automne le long de la Touloubre jusqu'à la Jasse du Pape 13 au rendez vous et 10 km sans s'en apercevoir !! Très agréable matinée    

Aujourd’hui effectif très réduit !!! certains avaient eu une mauvaise info dans les vestiaires. Tous ont super bien travaillé Amitié Dan 

23 participants  matinaux pour se défouler dans la piscine.. Aujourd'hui, Tonio à l animation  Thérèse