Archives

9 participants à la marche de proximité en ce vendredi et 6km en 1h30. Mais quel désastre avons-nous découvert dans la forêt de Grans ! 

Gym du jeudi : 6 participantes à la séance de 8h45 dont Lolita le retour. Chauffage + exercices de marche active nous ont bien réchauffé.  Merci à Gilbert pour cette nouvelle pratique de cardio.  Annie

 Avec les beaux jours les adhérents reviennent nombreux. Nous étions 26 dans une eau cristalline et nous avons bien travaillés. Bises les animateurs   

Ce matin nous étions dans la fraîcheur pour effectuer notre petite marche de 6 km !!  Et ça va bien... Amitié et bises Dan  

Super cours ce matin avec Gilbert  bonne ambiance, mouvements rythmés en musique et franches rigolades pour la synchronisation. Bravo Gilbert, on te garde !!!!!!! Mireille B.

Belle promenade (plus qu'une rando) de 9 km, pour les 24 participants, menée par Thérèse et Raphaël Les paysages magnifiques sur l'Etang de Berre sont immortalisés par Annie et Marc. Merci pour ces belles photos      

Enfin, la météo aujourd'hui a permis à une douzaine de participants de mettre à profit une petite pause en cours de séance afin de partager un souvenir "arrangé" de vacances à l'île de la Réunion ; merci Gilbert ..........  

Une histoire sans paroles!! Un anonyme 

Place aux étirements après une séance variée....équilibre et coordination au programme, on en a bien besoin ! Un bon feeling avec notre nouveau coach.....on ne lâche rien.  

Les 22 nageurs plein d'énergie, s'activent dans le bassin ce mercredi matin. Les 45 mn d'aquagym  leur donnent un dynamisme croissant. Bravo !!Les animateurs