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Voilà une nouvelle saison  qui commence. C'est avec plaisir que nous accueillons des anciennes et nouvelles  adhérentes. Nous sommes prêtes à faire de belles choses encore cette année.  L'animatrice Geneviève

 Belle randonnée dans les Alpilles  Départ de la Patouillarde en passant par la Vallongue Il paraît qu'on était 40 !!! Mais il ne sont pas tous sur la photo !!  Dure dure cette côte !! Octobre Rose à l'honneur !!! à chacun son ruban...  De bien beaux paysages sur notre balade aujourd'hui  

 Une joyeuse troupe au rendez vous ce matin pour traverser la forêt de Grans vers la Jasse du Pape. Merci à tous les participants d'être venus nombreux nous rejoindre !! A vendredi prochain!!    

C'est aujourd'hui que nos amis de la boule ronde se sont retrouvés sur les terrains de pétanque de Bel Air. Amicale, conviviale, une activité de loisir qui nous donne plus de souplesse, elle huile nos articulations, elle stimule notre coordination et nous évite de perdre la boule !  Vous pouvez en parler à Ginette notre super fan des boules.... qui en vente toutes ces qualités Mireille vous attend jeudi prochain à Bel Air  La belle équipe !! Un super point d'entrée De belles parties   ... [Lire la suite]

Merci aux randonneurs d'être venus nombreux pour la sortie à  Sénas. Le temps moitié automnal et  printanier, nous à permis de savourer une après midi très agréable. Les plus courageux ont pu aller jusqu à  la table d orientation sur le retour .  Merci à tous  Les animateurs.  Une qui n a pas voulu partir      

Chers Adhérents, Lors de notre assemblée générale le 27 Septembre 2022, nous avons évoqué le contrat d'engagement républicain auquel notre Fédération et notre association ont adhéré. Nous sommes tenus d'informer l'ensemble  des membres de l'association sous toutes les formes de communication. Donc, nous joignons en pièces jointes les contrats signés par la FFRS et par la 3ème Mi Temps Salonaise. Vous retrouverez ce message sur le blog accompagné, des contrats signés : Pour y accéder, cliquez sur lien : ... [Lire la suite]

 "Une petite vingtaine" au rendez vous de la  la marche de proximité dans le massif de Pont de Rhaud. Matinée de convivialité et d'échanges !! Bonne fin de semaine à tous Danielle Nicole et Annie  

Dommage que vous n'êtes pas venus !!! nous étions trois, nous nous sommes régalées, une eau juste comme il faut très facile pour rentrer, nous n'avons pas eu froid, un léger vent et quelques vagues, tout ce qu'il fallait pour marcher dans l'eau pendant 1h15 et profiter au maximum des bienfaits de la mer... Nous avions la plage et la mer pour nous seules…. Quel plaisir !!!   3 courageuses qui ont testé pour vous les adhérents de la 3ème mi-temps...    ALERTE A FOS/MER      Nous vous... [Lire la suite]

Notre rando  à  travers les vignes,les oliviers et la forêt de saint Cannat a été facile et dans une ambiance très sympathique . 21 personnes présentes sous le soleil et le beau temps .   A lundi prochain . Les animateurs .  Thérèse et Tonio   

Monté cet après-midi en une heure trente, le Barnum n'attend plus que vous pour l'AG. A demain