Voici un article du Journal notre Temps que vous avez peut être déjà lu.....

Vous vous reconnaitrez certainement !!!!!!!

Bien Vieillir les Séniors ont la recette !!!

Des seniors heureux! C'est le constat global de l'étude menée par l'Ifop pour l'association Attitude Prévention, dont Notre Temps publie les résultats en avant-première.

97 % de seniors affirment qu'ils se sentent bien dans leur âge. Si santé et sociabilité sont au cœur de leurs préoccupations, la retraite est perçue positivement, aussi bien par ceux qui exercent toujours une activité que par les autres.
Comment organisent-ils leur temps? Quelles activités privilégient-ils? Pourquoi? Autant de questions auxquelles Attitude Prévention a tenté de répondre en menant une étude auprès de plus de 1000 personnes du plus de 55 ans. Notre Temps publie en exclusivité les résultats de l'enquête en trois infographies, commentées par Norbert Bontemps le président de la commission permanente santé de Attitude Prévention.

 Plus d’un tiers des seniors apparaissent donc comme "ultra-actifs". Pour eux, la retraite est avant tout synonyme de liberté. Ils ont une vie sociale active et pratiquent de multiples activités en fonction de leurs goûts mais aussi pour rendre service. Ce serait un modèle à suivre pour les 10% de "pessimistes isolés" qui négligent toute forme d’activité.

 La grande majorité des seniors se sente plus jeune ou en accord avec leur âge. Ce ressenti positif peut notamment s’expliquer par le changement de regard de la société sur les seniors. Aujourd’hui, la retraite permet de retrouver du temps pour pratiquer différents loisirs et pouvoir se consacrer à diverses activités

 Pratiquer une activité, qu’elle soit physique, culturelle, sociale ou intellectuelle, apparaît aujourd’hui comme indissociable de la notion de bien vieillir en bonne santé. Les seniors ont d’ailleurs tendance à diversifier leurs activités: ils sont 89% à réaliser au moins deux types d’activités et près d’un quart à en réaliser au moins quatre.

   Retraités ou non, on voit que la pratique d’une activité quotidienne passe par une planification pour 9 seniors sur 10. L’organisation est effectivement essentielle pour se motiver à être actif au quotidien. Les voyages, les activités au sein d’un club ou d’une association ainsi que le bénévolat sont des occupations planifiées. A contrario, naturellement, d’autres activités comme le bricolage et le jardinage sont davantage improvisées. L’important est d’avoir un agenda bien rempli!