Bien dans ma tête--------- -----------Bien avec les autres

Pratiquer une activité créative et manuelle est « une soupape de sécurité », et c’est bon pour le cerveau !!

 « Me concentrer sur mon ouvrage me fait oublier le reste » et « bien plus qu'une récréation, c'est une évaporation salutaire », confient les lecteurs du Monde.fr.

Les Français s'adonnent aux activités créatives notamment pour leurs vertus thérapeutiques

Ces activités qui développent toutes sortes de compétences intellectuelles :

  • concentration et réflexion ;
  • sens de l’espace ;
  • calcul et géométrie ;
  • connaissance des lois physiques et de la chimie ;
  • inventivité et créativité, etc.

De plus, quand on réalise quelque chose de ses propres mains, outre le plaisir et la joie de voir les choses se transformer, on ressent énormément de satisfaction et on gagne en estime de soi !

 

Autre article paru sur le site des Caisses de Retraite :

Apprendre et reprendre confiance en soi

Quel que soit notre âge, apprendre est toujours une belle aventure humaine. Elle l’est d’autant plus si c’est une formation de groupe, qui nous amène à rencontrer d’autres personnes, à partager avec elles des informations, des références, des savoirs… Ces échanges, toujours enrichissants et valorisants, sont une formidable incitation à approfondir son apprentissage, à le poursuivre, mais ils sont aussi un véritable vecteur d’estime de soi et de confiance en soi.