La 3ème Mi-Temps Salonaise

26 octobre 2020

Compagnie d'Arc 3MT

Ambiance kermesse ?

Cet après-midi neuf adhérents étaient non pas à la fête foraine mais bien au pas de tir du TAL.......

.Des ballons qui volent au vent, oui oui il y en avait pas mal qui soufflait,

et toute notre petite Compagnie en a bien profité :

dans la bonne humeur,certes, mais un sacré bon exercice.....

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16 octobre 2020

La Sortie du Vendredi matin !!

Belle balade tonique ce matin dans la Forêt de Grans......

C'est parti  pour 2h40 de marche et   9,3 kms à bonne allure !!!

Serait-ce vraiment de la marche de proximité ?

On va devoir revoir notre définition !!!

Belles vacances à tous....

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Les couleurs de l'automne transforment le paysage 

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Les Vacances de la Toussaint sont arrivées

Bonsoir à tous  
 

Une pensée amicale  pour vous souhaiter

un bon congé de la Toussaint .

Peut être l'occasion de revoir vos proches !! ?? 

  Je l'espère....

Dans tous les cas, NOUS, nous nous retrouverons

dès le lundi 2 Novembre.

Pendant ce temps, prenez soin de vous !!!

Au plaisir de se revoir très vite 

Danielle

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Aquagym au chant du Coq !!!

Bonjour            

Aujourd’hui 16 participants y compris l’animatrice.

Séance super enchaînée !!! Personne n’a eu froid,  tout le monde a entendu les consignes et les a mises en application !!

Sur la dernière photo un très beau lever de jambes pour faire les abdos.    

Amitié et bises. Dan 

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15 octobre 2020

Dernier cours de Gym avant les vacances avec Domie R.

On se prépare moralement avant le cours !!! Une petite discussion d'encouragement ça fait du bien .....

Avant d'attaquer le vif du sujet !!!

Merci à toutes nos animatrices pour cette semaine dynamique ...

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La Marche Nordique

Ce matin avant de rejoindre les adhérents Pétrus et moi  avons dit bonjour aux moutons !!

Puis je suis allée m'aérer avec certains des fidèles de la marche 
Amitié et bises 
Dan

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14 octobre 2020

Aujourd'hui nous étions un nombre certain !! 

(Vendredi un certain nombre)

Danièle a mené tambour battant la séance d'aguagym

Bisous à tous et à vendredi 

Tonio

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La Gym du Mardi matin avec Chantal !!

Une partie de jambes en l'air !!

En haut ! En bas !! on inspire.... on expire .....

Du beau travail Mesdames et Messieurs  !!! Continuez ....

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12 octobre 2020

Randonnée du Jour sur les hauteurs de Pélissanne

Les marcheurs du Lundi, disciples d'Eole, n'ont pas eu peur de son souffle !!
Mais au juste qu'avons nous fait aujourd'hui ?
Une randonnée ou un pélerinage ?     樂
Nous avons trouvé sur notre chemin La Croix, l'Abbaye de Ste Croix et celle de St Pierre les  Canons !!!........
En tout cas il y avait de quoi se recueillir, ne serait ce que par les saints rencontrés sur notre passage.
Une sympathique randonnée sur les Collines de Pélissanne, petit périple de 3h,  sur 10 kms avec un certain dénivelé !!

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  SCOLOPENDRE

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TURBITH ou GLOBULAIRE

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10 octobre 2020

Vendredi Massif des Calanques " Sugiton"

Et voici les photos de vendredi de notre magnifique journée ensoleillée dans la calanque de Sugiton pour nos 14  randonneurs
avec un petit cheminement sur la falaise des Toits et le passage au belvédère avec la vue sur la calanque de Morgiou.
Que du bonheur pour tous les participants.
Que notre Provence est belle.
A refaire avec grand plaisir dès que possible.
Bernadette

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