Compagnie d'Arc 3MT
Ambiance kermesse ?
Cet après-midi neuf adhérents étaient non pas à la fête foraine mais bien au pas de tir du TAL.......
.Des ballons qui volent au vent, oui oui il y en avait pas mal qui soufflait,
et toute notre petite Compagnie en a bien profité :
dans la bonne humeur,certes, mais un sacré bon exercice.....
Dom 0675226492
La Sortie du Vendredi matin !!
Belle balade tonique ce matin dans la Forêt de Grans......
C'est parti pour 2h40 de marche et 9,3 kms à bonne allure !!!
Serait-ce vraiment de la marche de proximité ?
On va devoir revoir notre définition !!!
Belles vacances à tous....
Les couleurs de l'automne transforment le paysage
Les Vacances de la Toussaint sont arrivées
Une pensée amicale pour vous souhaiter
un bon congé de la Toussaint .
Peut être l'occasion de revoir vos proches !! ??
Je l'espère....
Dans tous les cas, NOUS, nous nous retrouverons
dès le lundi 2 Novembre.
Pendant ce temps, prenez soin de vous !!!
Au plaisir de se revoir très vite
Danielle
Aquagym au chant du Coq !!!
Bonjour
Aujourd’hui 16 participants y compris l’animatrice.
Séance super enchaînée !!! Personne n’a eu froid, tout le monde a entendu les consignes et les a mises en application !!
Sur la dernière photo un très beau lever de jambes pour faire les abdos.
Amitié et bises. Dan
Dernier cours de Gym avant les vacances avec Domie R.
On se prépare moralement avant le cours !!! Une petite discussion d'encouragement ça fait du bien .....
Avant d'attaquer le vif du sujet !!!
Merci à toutes nos animatrices pour cette semaine dynamique ...
La Marche Nordique
Ce matin avant de rejoindre les adhérents Pétrus et moi avons dit bonjour aux moutons !!
Aujourd'hui nous étions un nombre certain !!
(Vendredi un certain nombre)
Danièle a mené tambour battant la séance d'aguagym
Bisous à tous et à vendredi
Tonio
La Gym du Mardi matin avec Chantal !!
Une partie de jambes en l'air !!
En haut ! En bas !! on inspire.... on expire .....
Du beau travail Mesdames et Messieurs !!! Continuez ....
Randonnée du Jour sur les hauteurs de Pélissanne
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TURBITH ou GLOBULAIRE
Vendredi Massif des Calanques " Sugiton"
