Articles populaires – La 3ème Mi-Temps Salonaise

12 novembre 2021

Marche de Proximité entre Grans et Miramas

Il aurait fallu plus que de la pluie pour ne pas aller marcher ce matin !! Si le soleil n'a pas brillé, nous avons été gâtés par la nature et les couleurs de l'automne. Rendez vous vendredi prochain au Parking des Chasseurs.

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12 novembre 2021

TIR A L'ARC

Séance vendredi : Il tombe des gouttes, oui et alors.........!!!!

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16 novembre 2021

Marche mardi matin

Aujourd’hui un bonheur d’être dehors petite marche de 5,8km Découverte de girolles, pieds de moutons et celui qui est en photo déjà trop âgé pour être ramassé et mangé. Les couleurs d’automne arrivent !!!!!!! Amitié et bises Dan

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17 novembre 2021

Marche rapide Mardi après midi

Belle marche tonique de 9 km dans la forêt de Grans. Petite cueillette de champignons pour Julien mais pas de quoi faire une omelette Bernadette

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17 novembre 2021

Tous au bain ce matin !!

Les hommes sont venus en force 6 sur les 24 nageurs !!! Ce matin une vraie dynamique dans le groupe qui met en forme pour la journée Thérèse.

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22 novembre 2021

Ventabren et l'Aqueduc de Roquefavour !!

Quelle belle rando... 22 participants dont 1 personne nouvelle et le plaisir de se retrouver Annie Reporter spécial de la 3ème Mi Temps Salonaise

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14 décembre 2021

Les marches nordiques de Dan !!

Photos d’hier, 4.8 km et d’aujourd’hui 5,8km !! Ce matin on sent que le froid est là et que l’on commence à préparer les fêtes de Noël Passez de Joyeuses fêtes Usez mais n’abusez pas Toute mon amitié et bises virtuelles. Dan

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14 décembre 2021

Marche tonique

Aujourd'hui un petit tour "rapide" à la Jasse du Pape. Un temps splendide nous a accompagnés !!! Passez de bonnes Fêtes et à l'année prochaine .........

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15 décembre 2021

Les baigneurs du Mercredi

Pour cette dernière semaine de l'année d'aquagym, nous étions 27, de plus en plus nombreux à nous défouler très tôt ce matin mercredi . Merci à vous tous de votre présence. Les animateurs

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5 janvier 2022

Première matinée d'aquagym de l'année

Bonjour, Pour la reprise, nous étions 21 à gesticuler ...... On nous a annoncé une eau à 24,9 degrés .... Brrrr !!! mais rien ne nous arrête !! Quel Courage !!! Merci à tous pour votre persévérence Les animateurs Thérèse Tonio

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25 janvier 2022

Marche tonique du Mardi

Notre marche du jour, menée par Nicole au départ du pkg du Confiné, a permis aux 11 participants de faire de belles pointes de rapidité. Éric nous a lâché un moment au Canal du Pougnois pour remettre à son propriétaire, une chienne égarée qui nous a suivis...

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28 janvier 2022

Une belle matinée de marche

Lors de la marche du jeudi matin nous avons vu la famille canard, puis les mouettes en rang d’oignon sur la rambarde du pont et surtout le cormoran qui faisait sécher ses ailes au soleil. La dernière photo c’est l’arbre et son nid de frelons Amitié et...

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3 février 2022

En aparté...

Sur nos sentiers ennégés, nous avons suivi les traces des cairns insolites !! Une belle particularité ..... intéressante et sympatique

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5 février 2022

Autour de Ceillac, les randonnées s'enchaînent

suite ....Les belles promenades n'en finissent pas.....pour notre plus grand plaisir En vidéo et photos...que de souvenirs !!! Retour au centre de vacances

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1 mars 2022

Gym du Mardi

Chers Adhérents. Vous avez bien travaillé ce matin en cours de gym, votre animatrice ne peut que vous remercier de vos efforts et de votre présence !! Atrès bientôt pour les prochains cours !!

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1 mars 2022

Marche rapide

6 au départ pour la marche du mardi. 8km770 en 2 h10 !! La récolte d'Eric

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2 mars 2022

Piscine aux Canourgues

Les 22 nageurs plein d'énergie, s'activent dans le bassin ce mercredi matin. Les 45 mn d'aquagym leur donnent un dynamisme croissant. Bravo !! Les animateurs

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3 mars 2022

Gym au Mas

Place aux étirements après une séance variée....équilibre et coordination au programme, on en a bien besoin ! Un bon feeling avec notre nouveau coach.....on ne lâche rien.

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4 mars 2022

Marche de proximité avec Raphaël

Une histoire sans paroles!! Un anonyme

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4 mars 2022

Un petit goût de paradis !!!

E nfin , la météo aujourd'hui a permis à une douzaine de participants de mettre à profit une petite pause en cours de séance afin de partager un souvenir "arrangé" de vacances à l'île de la Réunion ; merci Gilbert ..........

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7 mars 2022

FIGUEROLLES !!

Belle promenade (plus qu'une rando) de 9 km, pour les 24 participants, menée par Thérèse et Raphaël Les paysages magnifiques sur l'Etang de Berre sont immortalisés par Annie et Marc. Merci pour ces belles photos

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8 mars 2022

GYM avec Gilbert

Super cours ce matin avec Gilbert bonne ambiance, mouvements rythmés en musique et franches rigolades pour la synchronisation. Bravo Gilbert, on te garde !!!!!!! Mireille B.

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8 mars 2022

Marche nordique

Ce matin nous étions dans la fraîcheur pour effectuer notre petite marche de 6 km !! Et ça va bien... Amitié et bises Dan

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9 mars 2022

Piscine au Carnourgues

Avec les beaux jours les adhérents reviennent nombreux. Nous étions 26 dans une eau cristalline et nous avons bien travaillés. Bises les animateurs

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10 mars 2022

Gym du jeudi au Mas

Gym du jeudi : 6 participantes à la séance de 8h45 dont Lolita le retour. Chauffage + exercices de marche active nous ont bien réchauffé. Merci à Gilbert pour cette nouvelle pratique de cardio.

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